本书直击现代人面临的情绪与人际关系困境，如焦虑、社交疏离、目标模糊与心理韧性不足，提出17条基于卡耐基百年智慧的实践原则。涵盖“选择正确思想”“建立深层信任”“找到你‘为什么’”等方法，结合真实案例与行动工具，如“反馈改写练习”“遗憾四象限法则”，助力读者实现内在成长与外在成就的平衡。该书经900万学员验证，获巴菲特、波音与福特前CEO等推崇，是卡耐基思想的现代传承与全面升级。